Anksioznost visok krvni pritisak
Sadržaj
Kako se na prirodan način boriti protiv visokog krvnog tlaka - CentarZdravlja
PišeEva Benedik Tjeskoba je dio života. Osjećate je kada zaglavite u gužvi u prometu, kada ste opterećeni poslom ili brinete o obitelji i financijama.
Nema nikakve sumnje da tjeskoba uzrokuje visoki tlak, barem kratkotrajno. Kada vas nešto čini tjeskobnima, radi li se o nekoj hitnoj, trenutnoj situaciji ili o stalnoj zabrinutosti, simpatički živčani sustav inicira reakciju koja povisuje krvni tlak. Umjerena anksioznost može nas motivirati Anksioznost visok krvni pritisak je u redu i može biti korisno, barem do neke mjere.
Umjerena anksioznost može nas motivirati. Može pomoći da započnemo vježbati ili nas tjera na zdraviji izbor hrane. Ali mora postojati ravnoteža. Parasimpatički živčani sustav pomaže opuštanju i balansiranju parasimpatičkog i simpatičkog živčanog sustava što je esencijalno za zdravlje srca. Neki ljudi koji pate od tjeskobe ne postižu ovu ravnotežu i tijekom vremena to može utjecati na zdravlje srca.
Osobe koje su kronično tjeskobne, mogu imati promjene u imunološkog sustava, krvnih žila i platela što sve doprinosi bolestima srca. Ako ste stalno zabrinuti, izloženiji ste visokom tlaku Istraživanje iz Kada je anksioznost jaka i traje dulje vremena, rezultira aktivnošću živčanog sustava koja diže tlak i može potaknuti nastanak bolesti krvnih žila, pišu autori studije.
Lako je uspostaviti uzročno posljedičnu vezu između tjeskobe i visokog krvnog tlaka. Teže je reći pridonosi li česta anksioznost razvoju kontinuirane hipertenzije.
Neka Celaneova istraživanja pokazala su da je kod ljudi sa srčanim bolestima anksioznost povezana s većom smrtnošću. Iako to ne dokazuje da je anksioznost nekada u životu uzrokovala ili doprinijela srčanim problemima, on kaže da ima smisla da stalna briga s vremenom izaziva probleme tlaka i srca.
Čak i ako ne utječe na tlak, bitno je smanjiti tjeskobu Teško je, ipak, ocijeniti uzrokuje li nam anksioznost srčane probleme.
Related Content
Postoji više načina kako se riješiti ovog problema, od meditacije, vježbanja do lijekova. Čak ako se i ustanovi da sama tjeskoba ne doprinosi bolestima srca, čuvanje od pretjeranih briga je i dalje važno.
Bez obzira na to doprinosi li kronična anksioznost hipertenziji, upravljanje tjeskobom i stresom, važan je aspekt održavanja visoke kvalitete života. Stanje visoke anksioznosti nikako nije nešto što treba zanemariti.
